Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là mất viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng không hiểu sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, giảm bớt cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng nhẵn bệnh, cháu thú thêm thêm 3 kg và chẳng lên được nữa. Cháu lên đường khám, lang bảo cơ thể bình thường, xơi uống sẽ tốt lên. Cháu thú cầm cố cố đớp tu ngủ nghỉ ngơi điều độ, song không khả quan. Mong bác sĩ dâng cháu điều khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện tại bồ cân nặng khoảng 44 kg, hệt vậy  là 17, tại mức suy dinh dưỡng. Với nuông dong dỏng của cải bạn thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, muốn thêm thắt ao bạn cần thêm thắt cường chế độ dinh dưỡng khối hơn hiện nay ở Cần ăn húp điều dạo và chú tâm chất lượng các bữa xơi Nên đớp khối hơn hiện tại ở từ 1/2 đến một đớp cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đặc sệt như cơm, xôi giàu luôn lượng, hốc đủ nhen nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế giễu biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau cùng trái ngược cây tương trợ cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.

Ngoài ba bữa chính bạn nên đớp thêm thắt 2-3 bữa phụ với các thực phẩm giống sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi hôm nên uống đều đặn cặp ly sữa cao năng lượng dè xẻn truy tặng người gầy nhom vội vàng thêm thắt ao Không nên đớp các loại đồ ngọt tương tự bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn gấp mặc động nhiều, dạo thể thao, tập thể dục đều đặn giúp đỡ cơ thể khỏe mạnh, tăng cường trao đổi chất xếp mời ngon miệng cùng dễ dàng thêm thắt cân hơn.

Chúc bạn hữu khỏe mạnh và sớm cải thiện đong nặng trĩu của mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt